Strategia Zdrowia
Czym jest strategia zdrowia? Słowo strategia pochodzi z greckiego strate-gos. Dotyczy ustalenia długoterminowych celów oraz spo
Blog
Dlaczego właściwie jemy
Pytanie to warto sobie zdać szczególnie przed rozpoczęciem diety.
Energia pożywienia
Właściwe odżywianie się to klucz do długiego życia w zdrowiu, przy zachowaniu dobrego samopoczucia oraz witalności.
Czym jest dobra dieta
Dobra dieta powinna spełniać kilka ważnych warunków ale przede wszystkim powinna stać się stylem życia.
Szlachetne Zdrowie
Czym jest zdrowie? Czy zdrowie to stan naszego ciała, umysłu, ducha, który utrzymuje się sam w dobrej kondycji czy też należy o
Dieta Ketogeniczna, zarys historyczny
W roku 1921 endokrynolog z Chicago, dr Rollin Woodyatt, zaciekawił się faktem, że głodówka pozwala usunąć z krwiobiegu glukozę,
Dieta Pegan – Co to takiego?
Jeśli szukasz diety, która sprawi, że nie tylko schudniesz, ale przede wszystkim wpłynie na poprawę Twojego zdro
Dieta Paleo – Czy warto ją stosować?
Dieta paleo to model żywienia inspirowany dietą naszych praprzodków z okresu paleolitycznego. Ówczesna społeczność zbieracko...
Znaczenie i funkcje mikrobioty jelitowej w zdrowiu
Do niedawna uważano, że rola mikrobioty jelitowej sprowadza się do udziału w procesach związanych jedynie...
Dlaczego warto a nawet należy pić wodę
Polacy niechętnie spożywają zwykłą wodę. Tylko 28% wszystkich spożywanych przez nas płynów to woda
Witaminy, minerały… suplementacja.
Myśląc o zdrowiu, musimy zdawać sobie sprawę że właściwie zbilansowana dieta ma znaczący wpływ na...
Stany zapalne – ukryty wróg
Jak się okazuje lista chorób, o których wywoływanie podejrzewa się przewlekły stan zapalny o niskim nasileniu jest bardzo długa
Sztuka oddychania przeponą – wpływ na zdrowie, witalność
Choć mogłoby się wydawać, że tak prozaiczna czynność, jak oddychanie, nie wymaga od nas żadnych...
Skuteczny Program Zmian
Czy jesteśmy w stanie na stałe zmienić nasze nawyki żywieniowe? Co zrobić, kiedy ciągle borykamy się z tymi złymi a tak ciężko
Co oznaczają kolory warzyw?
Barwa warzywa lub owocu mówi o jego właściwościach i zawartych w nim wartościach odżywczych