Strategia Zdrowia
Czym jest strategia zdrowia? Słowo strategia pochodzi z greckiego strate-gos. Dotyczy ustalenia długoterminowych celów oraz spo
Blog
Dlaczego właściwie jemy
Pytanie to warto sobie zdać szczególnie przed rozpoczęciem diety.
Energia pożywienia
Właściwe odżywianie się to klucz do długiego życia w zdrowiu, przy zachowaniu dobrego samopoczucia oraz witalności.
Czym jest dobra dieta
Dobra dieta powinna spełniać kilka ważnych warunków ale przede wszystkim powinna stać się stylem życia.
Szlachetne Zdrowie
Czym jest zdrowie? Czy zdrowie to stan naszego ciała, umysłu, ducha, który utrzymuje się sam w dobrej kondycji czy też należy o
Wsparcie żywieniowe w leczeniu depresji i zaburzeń nastro
Higiena snu. Jak zdrowo wypoczywać?
Stresująca praca, zbyt duża ilość bodźców, złe nawyki żywieniowe, to wszystko może wpływać na jakość...
Regeneracja – sen – serotonina – melatonina. Czyli stres
Dieta w migrenie. Przyczyną bólu głowy może być brak mied
Prawidłowe działanie wszystkich narządów w ludzkim ciele wymaga codziennego dostarczania do organizmu odpowiednich dawek mikro-
Czy jedzenie może stać się nałogiem?
Jedzenie to nie cel życia. Powinno być nim odżywianie ciała. Jedno jest pewne bez jedzenia...
Nawyki żywieniowe, wplywające negatywnie na zdrowie i syl
Sposób odżywiania ma bardzo duże znaczenie dla sylwetki oraz samopoczucia. Na Twój stan zdrowia wpływa...
Jak odżywiać się adekwatnie do potrzeb fizjologicznych?
Zazwyczaj zalecenia odnośnie zdrowego żywienia traktują wszystkich konsumentów tak, jak gdyby mieli jednakowe za
Na czym polega idea treningu zdrowotnego?
Doktor Józef Drabik, autor wielu publikacji na temat aktywności fizycznej, powiedział kiedyś: “Nie czekajmy, by...
Coaching dietetyczny i jego rola w planowaniu diety
Coaching to pojęcie już powszechnie znane w naszym społeczeństwie, chociaż zdecydowanie zbyt często jest ono...
Fakty i mity na temat diety ketogenicznej
Dieta ketogeniczna, jak każda inna dość restrykcyjna dieta obiecująca szybkie efekty, stała się w ostatnich...
