Jak odżywiać się adekwatnie do potrzeb fizjologicznych?
Zazwyczaj zalecenia odnośnie zdrowego żywienia traktują wszystkich konsumentów tak, jak gdyby mieli jednakowe za
Blog
Na czym polega idea treningu zdrowotnego?
Doktor Józef Drabik, autor wielu publikacji na temat aktywności fizycznej, powiedział kiedyś: “Nie czekajmy, by...
Coaching dietetyczny i jego rola w planowaniu diety
Coaching to pojęcie już powszechnie znane w naszym społeczeństwie, chociaż zdecydowanie zbyt często jest ono...
Fakty i mity na temat diety ketogenicznej
Dieta ketogeniczna, jak każda inna dość restrykcyjna dieta obiecująca szybkie efekty, stała się w ostatnich...
Dlaczego jelita bywają nazywane ,,drugim mózgiem” c
To, że jedzenie potrafi poprawić humor, wszyscy wiemy. Czy jednak wiesz, dlaczego tak się dzieje?...
Witaminy w diecie
ZABURZENIA WITAMINOWE Witaminy to mikroelementy, które w odpowiednich ilościach są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania cał
Dieta Ketogeniczna, zarys historyczny
W roku 1921 endokrynolog z Chicago, dr Rollin Woodyatt, zaciekawił się faktem, że głodówka pozwala usunąć z krwiobiegu glukozę,
Dieta Pegan – Co to takiego?
Jeśli szukasz diety, która sprawi, że nie tylko schudniesz, ale przede wszystkim wpłynie na poprawę Twojego zdro
Dieta Paleo – Czy warto ją stosować?
Dieta paleo to model żywienia inspirowany dietą naszych praprzodków z okresu paleolitycznego. Ówczesna społeczność zbieracko...
Znaczenie i funkcje mikrobioty jelitowej w zdrowiu
Do niedawna uważano, że rola mikrobioty jelitowej sprowadza się do udziału w procesach związanych jedynie...