Na czym polega idea treningu zdrowotnego?
Doktor Józef Drabik, autor wielu publikacji na temat aktywności fizycznej, powiedział kiedyś: “Nie czekajmy, by...
Blog
Coaching dietetyczny i jego rola w planowaniu diety
Coaching to pojęcie już powszechnie znane w naszym społeczeństwie, chociaż zdecydowanie zbyt często jest ono...
Fakty i mity na temat diety ketogenicznej
Dieta ketogeniczna, jak każda inna dość restrykcyjna dieta obiecująca szybkie efekty, stała się w ostatnich...
Dlaczego jelita bywają nazywane ,,drugim mózgiem” c
To, że jedzenie potrafi poprawić humor, wszyscy wiemy. Czy jednak wiesz, dlaczego tak się dzieje?...
Witaminy w diecie
ZABURZENIA WITAMINOWE Witaminy to mikroelementy, które w odpowiednich ilościach są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania cał
Dieta Ketogeniczna, zarys historyczny
W roku 1921 endokrynolog z Chicago, dr Rollin Woodyatt, zaciekawił się faktem, że głodówka pozwala usunąć z krwiobiegu glukozę,
Dieta Pegan – Co to takiego?
Jeśli szukasz diety, która sprawi, że nie tylko schudniesz, ale przede wszystkim wpłynie na poprawę Twojego zdro
Dieta Paleo – Czy warto ją stosować?
Dieta paleo to model żywienia inspirowany dietą naszych praprzodków z okresu paleolitycznego. Ówczesna społeczność zbieracko...
Znaczenie i funkcje mikrobioty jelitowej w zdrowiu
Do niedawna uważano, że rola mikrobioty jelitowej sprowadza się do udziału w procesach związanych jedynie...
Dlaczego warto a nawet należy pić wodę
Polacy niechętnie spożywają zwykłą wodę. Tylko 28% wszystkich spożywanych przez nas płynów to woda