fbpx

Witaj w Gabinecie Dietoterapii Strategia Zdrowia i odkryj Sekrety Zdrowego Życia

 

 

Na co możesz liczyć zgłaszając się na konsultacje i podejmując współpracę??

 

Program – Strategia Zdrowia to 5 filarów efektywnych zmian ku zdrowiu

  1. **Rewitalizuj Organizm poprzez Świadome Odżywianie:**

W moim Gabinecie stosuję naukowe podejście do odżywiania, które wspiera biochemiczne i fizjologiczne procesy organizmu. Doświadcz wzrostu energii, lepszego trawienia i efektywnej utraty zbędnych kilogramów!

 

  1. **Zbilansowane Nawodnienie dla Pełnej Witalności:**

Biofizyka wody wpływa na funkcje komórkowe i hormonalne. Optymalne nawodnienie przyspiesza przemiany biochemiczne, poprawiając zdolność koncentracji, elastyczność skóry i efektywne trawienie.

 

  1. **Trening Zdrowotny – droga do endorfin**

Badania potwierdzają, że regularna aktywność fizyczna wpływa na wydzielanie endorfin- hormonów szczęścia, zwiększa pojemność płuc i wspomaga układ sercowo-naczyniowy. Fizjologia organizmu korzystnie reaguje na trening zdrowotny, podnosząc wydajność i odporność ciała.

 

  1. **Optymalna Regeneracja poprzez Sen i Relaks:**

Zmiany w procesach hormonalnych i neurofizjologicznych podczas snu wpływają na regenerację ciała i umysłu. Skuteczne techniki relaksacyjne – świadomy oddech, medytacja redukują poziom kortyzolu, umożliwiając pełną regenerację.

 

  1. **Fitoterapia – Naturalne Wsparcie dla Biochemii Organizmu:**

Aktywne substancje roślinne w fitoterapii wpływają na enzymy, hormony i procesy metaboliczne. Wspieraj biochemię swojego organizmu naturalnymi substancjami roślinnymi, oczyszczając organizm z toksyn, znosząc stany zapalne.

 

Rozpocznij Zmiany, Które Docierają do Samego Rdzenia Twojego Organizmu!

 

Zapisz się do Gabinetu Dietoterapii Strategia Zdrowia – Adam Kostrzewa i doświadcz transformacji, które przyniosą efekty w każdym obszarze Twojego życia. Wywołaj zmiany, które zainspirują Cię do lepszego zdrowia i pełni życia!

 

Doświadczona Pomoc w Optymalizacji Zdrowia:

  • W Gabinie Dietoterapii Strategia Zdrowia, Adam Kostrzewa oferuje terapie w optymalizowaniu pracy układu pokarmowego, hormonalnego, nerwowego i odpornościowego.
  • Działając holistycznie, Adam łączy różne metody terapeutyczne, zapewniając wysoką skuteczność i realne rezultaty.

 

Zakres Konsultacji:

  • Dietetyka Kliniczna
  • Psychodietetyka
  • Diet Coaching
  • Psychobiologia
  • Terapie Poznawczo-Behawioralne
  • Naturopatia

Specjalizuję się w:

  • ZINTEGROWANYCH METODACH REDUKCJI MASY CIAŁA
  • NOWOCZESNYCH DIETOTERAPIACH W ZABURZENIACH METABOLICZNYCH I HORMONALNYCH W TYM ZABURZENIACH PRACY TARCZYCY

 

To co istotne, moim klientom oferuję także współpracę ONLINE. Dlaczego? Bo nie jest to ograniczone miejscem, w którym się znajdujemy. Nie ma to wpływu na jakość czy efekty współpracy.

 

Jako aktywny sportowiec wiem, jak ważne jest dbanie o właściwe odżywianie oraz odpowiednią regenerację. Natomiast jako dietetyk osobisty i trener zdrowia. jestem w stanie zaoferować Ci gotowe rozwiązania, takie jak plany indywidualne dietetyczne i treningowe, a także praktyczną wiedzę w zakresie dieto-terapii, suplementacji i ziołoterapii.

 

Moją specjalizacją jest praca z pacjentami z zaburzeniami metabolicznymi i hormonalnymi oraz nadmierną masą ciała

 

 

Po więcej opinii zapraszam tu 🙂 https://www.facebook.com/StrategiaZdrowiaAdamKostrzewa/reviews

************************************************

 

5 filarów Strategii Zdrowia

W ramach działalności mojej poradni dietetycznej oferuję szeroki wachlarz usług, których wspólnym celem jest dążenie do osiągnięcia i utrzymania jak najlepszego stanu zdrowia, a także dobrego samopoczucia. Usługi dietetyczne i treningowe opieram na wiedzy z zakresu 5 filarów Strategii Zdrowia – autorskiego programu wspomagania szeroko rozumianego zdrowia. Są to: fizjologiczne odżywianie, nawodnienie, aktywność fizyczna, regeneracja oraz ziołoterapie i specjalistyczna suplementacja.

Połączenie wszystkich tych elementów sprawi, że Twoje życie zmieni się na lepsze i zdrowsze.

Jakie usługi oferuję w mojej poradni dietetycznej?

Na podstawie wywiadu przeprowadzonego podczas konsultacji układam indywidualne plany dietetyczne, dopasowane do potrzeb klientów. Ukończyłem kurs z zakresu psychodietetyki, dzięki czemu jestem w stanie udzielać porad dotyczących zagadnień z obszaru psychologii i zasad zdrowego stylu życia. Oferuję także trening zdrowotny, uwzględniający możliwości i predyspozycje klientów. Uzupełnieniem mojej działalności jest trening oddechu. Sztuka właściwego oddychania przeponą (stymulowanie nerwu błędnego) jest kluczem do poprawy samopoczucia, uspokojenia, ale także zredukowania napięć w ciele.

Poradnia dietetyczna Strategia Zdrowia oferuje kompleksowe podejście do tematu dieto-terapii. Mojej działalności nie ograniczam do samych planów żywieniowych – zdaję sobie bowiem sprawę, że najlepszy efekt uzyskać można łącząc zdrową dietę z właściwym treningiem, dbając o regenerację, właściwy sen, pracę ze stresem (techniki oddechowe) – wyciszony układ pokarmowy bowiem to klucz do zdrowia.

Zajmuję się również doborem specjalistycznej, celowanej suplementacji, która w połączeniu z odpowiednio dobranymi ziołami stanowi ważny element całości dietoterapii.

Dzięki takiemu podejściu mogę pochwalić się dużym gronem zadowolonych klientów, których życie stało się zdrowsze i bardziej satysfakcjonujące.

Gabinet Dietoterapii - Strategia Zdrowia. Zapraszam Cię na konsultację, również ONLINE.
Strategia Zdrowia to 5 filarów profilaktyki, które zmienią twoje życie na zdrowsze.

Żywienie i nawodnienie

Jesteś tym co jesz i pijesz

Aktywność fizyczna

Dbaj o ciało, to jedyny dom w którym musisz mieszkać.

Regeneracja

Potrzebujemy czasu na regenerację

Suplementacja

Wzmocnij swój organizm

Zacznij dbać o swoje zdrowie już teraz. Twoje ciało to twój dom. Od jego kondycji uzależniony będzie poziom codziennej energii, samopoczucia, zdrowia oraz długość i  jakość życia.

Nie czekaj do jutra! Już dziś czekają na Ciebie trzy kierunki wsparcia.

Zadbaj o swoje zdrowie oraz sylwetkę

Doradzam Inspiruję Zmieniam

Pamiętaj o korzyściach jakie możesz uzyskać!!!

Konsultacja dietetyczna

🍽️💤 Czy dieta może mieć wpływ na jakość snu? – wzajemna k

Zaburzenia snu to nie tylko kłopotliwy problem, ale także potencjalne zagrożenie dla naszego zdrowia i...

🍽️💤 Czy dieta może mieć wpływ na jakość snu? – wzajemna korelacja pomiędzy jakością snu, dietą i suplementacją 🛌
Dieta ketogeniczna dla początkujących

Dieta ketogeniczna w najprostszym ujęciu to model żywienia, który ma na celu zmianę źródła energii...

Dieta ketogeniczna dla początkujących
Na co zwracać uwagę, czytając etykiety produktów żywności

Jeśli chodzi o dokonywanie zdrowszych wyborów żywieniowych, zrozumienie tego, co znajduje się w spożywanym przez...

Na co zwracać uwagę, czytając etykiety produktów żywnościowych?
Kurs – Skuteczny Program Zmiany Nawyków

30 dniowe wyzwanie – STRATEGIA ZDROWIA – Zaplanuj,Wprowadź i Zautomatyzuj Nowe, Prozdrowotne Nawyki Czy jesteśmy  w...

Kurs – Skuteczny Program Zmiany Nawyków
Jak kontrola oddechu pozwala oczyścić organizm?

Oddychanie to czynność wykonywana bezwiednie i nieświadomie, będąca automatycznym procesem, zachodzącym od pierwszych dni życia

Jak kontrola oddechu pozwala oczyścić organizm?

Wyślij zapytanie o darmową konsultację

Najwyższy czas zadbać o swoje zdrowie. Jest to wysoce opłacalna inwestycja!