Znaczenie i funkcje mikrobioty jelitowej w zdrowiu
Do niedawna uważano, że rola mikrobioty jelitowej sprowadza się do udziału w procesach związanych jedynie...
Odżywianie
Witaminy, minerały… suplementacja.
Myśląc o zdrowiu, musimy zdawać sobie sprawę że właściwie zbilansowana dieta ma znaczący wpływ na...
Skuteczny Program Zmian
Czy jesteśmy w stanie na stałe zmienić nasze nawyki żywieniowe? Co zrobić, kiedy ciągle borykamy się z tymi złymi a tak ciężko
Co oznaczają kolory warzyw?
Barwa warzywa lub owocu mówi o jego właściwościach i zawartych w nim wartościach odżywczych
Głodówka, czy to dobry pomysł?
Głodówki jako metoda leczenia były znane już w starożytności.
Strategia Zdrowia
Czym jest strategia zdrowia? Słowo strategia pochodzi z greckiego strate-gos. Dotyczy ustalenia długoterminowych celów oraz spo
Energia pożywienia
Właściwe odżywianie się to klucz do długiego życia w zdrowiu, przy zachowaniu dobrego samopoczucia oraz witalności.
Szlachetne Zdrowie
Czym jest zdrowie? Czy zdrowie to stan naszego ciała, umysłu, ducha, który utrzymuje się sam w dobrej kondycji czy też należy o