Kurs – Skuteczny Program Zmiany Nawyków
30 dniowe wyzwanie – STRATEGIA ZDROWIA – Zaplanuj,Wprowadź i Zautomatyzuj Nowe, Prozdrowotne Nawyki Czy jesteśmy w...
Odżywianie
Otyłość jako problem cywilizacyjny
World Health Organization podaje, że ponad 13% światowej populacji dorosłych (2 mld) i prawie 40...
Lepszy gram profilaktyki niż kilogram leczenia
Nie wiem dlaczego profilaktyka zdrowia ciągle głównie kojarzy się z wykonywaniem różnych badań laboratoryjnych? Oczywiście...
Ile wody należy wypić w ciągu dnia?
Człowiek, rodząc się zawiera w sobie ponad 75% wody. Niestety z biegiem lat traci ją...
Czy jedzenie może stać się nałogiem?
Jedzenie to nie cel życia. Powinno być nim odżywianie ciała. Jedno jest pewne bez jedzenia...
Nawyki żywieniowe, wplywające negatywnie na zdrowie i syl
Sposób odżywiania ma bardzo duże znaczenie dla sylwetki oraz samopoczucia. Na Twój stan zdrowia wpływa...
Jak odżywiać się adekwatnie do potrzeb fizjologicznych?
Zazwyczaj zalecenia odnośnie zdrowego żywienia traktują wszystkich konsumentów tak, jak gdyby mieli jednakowe za
Coaching dietetyczny i jego rola w planowaniu diety
Coaching to pojęcie już powszechnie znane w naszym społeczeństwie, chociaż zdecydowanie zbyt często jest ono...
Dlaczego jelita bywają nazywane ,,drugim mózgiem” c
To, że jedzenie potrafi poprawić humor, wszyscy wiemy. Czy jednak wiesz, dlaczego tak się dzieje?...
Witaminy w diecie
ZABURZENIA WITAMINOWE Witaminy to mikroelementy, które w odpowiednich ilościach są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania cał