Kurs – Skuteczny Program Zmiany Nawyków
30 dniowe wyzwanie – STRATEGIA ZDROWIA – Zaplanuj,Wprowadź i Zautomatyzuj Nowe, Prozdrowotne Nawyki Czy jesteśmy w...
Dieta
Otyłość jako problem cywilizacyjny
World Health Organization podaje, że ponad 13% światowej populacji dorosłych (2 mld) i prawie 40...
Lepszy gram profilaktyki niż kilogram leczenia
Nie wiem dlaczego profilaktyka zdrowia ciągle głównie kojarzy się z wykonywaniem różnych badań laboratoryjnych? Oczywiście...
Coaching dietetyczny i jego rola w planowaniu diety
Coaching to pojęcie już powszechnie znane w naszym społeczeństwie, chociaż zdecydowanie zbyt często jest ono...
Fakty i mity na temat diety ketogenicznej
Dieta ketogeniczna, jak każda inna dość restrykcyjna dieta obiecująca szybkie efekty, stała się w ostatnich...
Dlaczego jelita bywają nazywane ,,drugim mózgiem” c
To, że jedzenie potrafi poprawić humor, wszyscy wiemy. Czy jednak wiesz, dlaczego tak się dzieje?...
Dieta Ketogeniczna, zarys historyczny
W roku 1921 endokrynolog z Chicago, dr Rollin Woodyatt, zaciekawił się faktem, że głodówka pozwala usunąć z krwiobiegu glukozę,
Dieta Pegan – Co to takiego?
Jeśli szukasz diety, która sprawi, że nie tylko schudniesz, ale przede wszystkim wpłynie na poprawę Twojego zdro
Dieta Paleo – Czy warto ją stosować?
Dieta paleo to model żywienia inspirowany dietą naszych praprzodków z okresu paleolitycznego. Ówczesna społeczność zbieracko...
Strategia Zdrowia
Czym jest strategia zdrowia? Słowo strategia pochodzi z greckiego strate-gos. Dotyczy ustalenia długoterminowych celów oraz spo